Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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74,0 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 97,16g.
Frühstück: Costa Coffee Skinny Latte (Medio). Mittagessen: Ambrosia Rice Pudding. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Aldi Garden Peas, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Asda Carrot & Swede Mash, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Morrisons Signature Spiced Lamb & Mint Sausages. Snacks/Sonstiges: Carr's Table Water Biscuits, Asda Gala Apple. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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