Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
|
89,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2442 kcal
|
Fett: 27,09g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 276,48g.
Frühstück: Pomidory, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Łowicz Ryż po Tajsku z Nutą Kokosa i Warzywami. Mittagessen: Podravka Ajvar Ostry, Czerwona Papryka, Piątnica Kefir 0% Lekki, Schab Wieprzowy (Polędwica), Sałata, Bułka Pszenna. Abendessen: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. Snacks/Sonstiges: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Popcorn Przygotowany bez Oleju, Zwykłe Piwo. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|