|
Ужин 364 ккал Зеленый салат: огурцы, брокколи и листья салата с олив маслом, сверху кунжут, чиа. Вареные яйца, 2 шт. (1 шт еще съела). Не наелась 😑 1 хлебец еще поела)))
|
1232 kcal
|
Fett: 50,76g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 110,73g.
Frühstück: Сырники с Рисовой Мукой, Курага, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. Mittagessen: Брокколи на Пару, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Abendessen: Хлебец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), ITLV Масло Оливковое Рафинированное. Snacks/Sonstiges: Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые, Хурма, Апельсин. mehr...
|
|
 Kommentare
Смотря как давно сели на пп. Я 2 недели сижу. И первую неделю постоянно была голодной, целыми днями. Сейчас уже лучше. После приёма пищи калорий на 300-400 хотя бы сразу есть не хочу😂
19 Feb 21 vom Mitglied: Arrabica Coffee
|
Arrabica Coffee мне кажется, тут дело в голове. Я визуально привыкла, видимо ю, к большим порциям и тяжелой еде.
С переменным успехом с 1 февраля на пп))) тоже 2 недели
19 Feb 21 vom Mitglied: hudayaai
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hudayaai's Gewichtsverlauf
|