Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2011
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109 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2213 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 145,18g | Kohlh: 364,27g.
Frühstück: Skimmed Milk, Nectarine. Mittagessen: Spinach, Chicken Meat (Roasting), Salsify, Baguette Whole Grain, Melon. Abendessen: Yoghurt (Stylesse), Cream Cheese, Spread, Ham, Bread. Snacks/Sonstiges: Orange Juice and Water, cereal bar, Pear, Water, Banana, Coffee. mehr...
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4103 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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