Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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123,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 24,50g | Eiw: 42,82g | Kohlh: 76,62g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Pão Integral. Mittagessen: Beterrabas, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Club Social Original. mehr...
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4298 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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duda3111's Gewichtsverlauf
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