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Es ist zwar nicht viel, aber meine Arbeitshose sagt : >da ist ganz schön was weg!<
Am 15.1.21 war sie noch ganz schön eng und knapp, jetzt schlackert sie schon etwas!
Auf geht's!
Weiter mit dem Gewicht nach unten!
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85,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 246,10g.
Frühstück: Favorina Marzipankartoffeln, Marmeladen und Eingemachtes, Elstar, Gouda, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Alpenschmaus Vinschgauer. Mittagessen: Gouda, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Alpenschmaus Vinschgauer. Abendessen: Ei, Mangold, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Na sehr schön...da geht doch was 👍
19 Feb 21 vom Mitglied: sjw*
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sehr gut 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼weiter so 🍀🍀🍀🍀
19 Feb 21 vom Mitglied: Jul-chen
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