Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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118,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 89,38g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 160,64g.
Frühstück: Sweet'n Low, Green Tea. Mittagessen: Bananas . Abendessen: Member's Mark Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Green String Beans, Parmesan Cheese (Shredded) , Imperial Stick Butter, Great Value Hamburger Buns, Macaroni or Noodles with Cheese, Baked Breaded or Battered Catfish. Snacks/Sonstiges: Lance Nekot Cookies Sweet 'n Creamy Peanut Butter (6 cookies). mehr...
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3414 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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cruises4me73's Gewichtsverlauf
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