Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3102 kcal
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Fett: 166,60g | Eiw: 169,02g | Kohlh: 230,62g.
Frühstück: バナナ, トマト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 明太子, 伊藤食品 美味しい鯖味噌煮, はくばく もち麦ごはん, マイプロテイン インパクトホエイプロテインスティッキートフィープディング. Mittagessen: シマダヤ 流水麺そうめん, バニラアイスクリーム, 焼き肉, ご飯. Abendessen: キウイフルーツ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテインスティッキートフィープディング, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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