Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 93,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2880 kcal
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Fett: 130,47g | Eiw: 134,60g | Kohlh: 284,78g.
Frühstück: 깻잎장아찌, 스크램블드 에그, 양배추, 상추 샐러드와 야채 모듬, 야쿠르트 야쿠르트, 삼치구이. Mittagessen: 탕수육, 이마트 칠리새우, 양파볶음, 볶은 견과류와 땅콩, 무김치. Abendessen: 가지볶음, 상추쌈, 양배추쌈, 서울우유 체다치즈 (20g), 쇠고기 미역국, 고등어구이. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 콜라 (200ml), 코카콜라 콜라 (200ml), 코카콜라 콜라 (200ml), 스타벅스 (Starbucks) 망고바나나블렌디드. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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