Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2890 kcal
|
Fett: 103,67g | Eiw: 74,41g | Kohlh: 418,61g.
Frühstück: Чай, Моя Цена Чернослив , Спартак Конфеты Эскаминио, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Банан, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Яйцо. Mittagessen: Славянка Конфета Медунок, Моя Цена Чернослив , Макароны с Маслом, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Квашеная Капуста, Спартак Конфеты Эскаминио, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Дарлетто Мягкие Вафли. Abendessen: Конфил Отражение Кокосик, Joyco Драже Панда, Банан, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Дарлетто Мягкие Вафли, Моя Цена Чернослив , Mission Deli Тортилья, Alpen Gold Oreo, Яблоко, Сухарики Snack со Вкусом Холодца и Горчицы. mehr...
|
|
1588 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|