Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
104,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 78,08g | Eiw: 178,23g | Kohlh: 157,49g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Мандарины, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Блины на Молоке, Борщ с Курицей, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
|