Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 100,65g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 190,86g.
Frühstück: Alpenmark Ziegenfrischkäse Natur, Marmelade, Aldi Krustenbrot. Mittagessen: Kartoffel-Gnocchi, Aldi Frikadelle. Abendessen: Karotten. Snacks/Sonstiges: Ziegenkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Raffaello Raffaello, J. D. Gross Trüffel Praline, Kuchenmeister Marmor Kuchen. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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