|
Keto yapan dostlarım.. Makrolarımı nasıl buluyorsunuz? Protein ve karb toplamının yağdan düşük olmasına dikkat ediyorum. Önerdiğiniz birşeyler varmıdır? :)
|
1058 kcal
|
Fett: 84,85g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 24,99g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Yudum Egemden Sızma Zeytinyağı, Göbek Marul, Torku Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Yeşil Zeytin. Abendessen: Sütaş Tereyağı, Göbek Marul, Migros Ton Balığı, Maydanoz, Yudum Egemden Sızma Zeytinyağı, Ispanak. Snacks/Sonstiges: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
|
|
 Kommentare
protein ve fiber tüketim çok düşük böyle giderse skini fat şekilde sonucu olacak.
23 Feb 21 vom Mitglied: Mira-bai
|
25 Feb 21 vom Mitglied: Keto+lowkarb🥑
|
skinny fat sonucu nasil oluyor yani skinny fat olunca ne oluyor???
25 Feb 21 vom Mitglied: delibianne
|
Evet toplam gündü fakat sadece 1 hafta dayanabildim şuan eski dengeli beslenmeme döndüm :)
26 Feb 21 vom Mitglied: eelif24
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eelif24's Gewichtsverlauf
|