|
#22 тренька була силовою на все тіло і трохи кардіо. 4 блока по 2 підходи кожен.
40 хв активна частина + 8 хв заминка/розтяжка у вигляді зумби.
Почуваю себе чудово 🥰 за день пройшла 12 000 кроків.
|
1495 kcal
|
Fett: 57,92g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 179,57g.
Mittagessen: Sandora Сок Апельсиновый , Чай с Лимоном, Куриное Филе, Макарун, Пицца с Сыром (36 см). Abendessen: Рудь Мексиканская Смесь, Bez. Сахара Конфетка с Фиником, Миндалем, Кокосом, Какао и Ванилью, Bob Snail Яблочно-Вишневые Конфеты, Сливочно Сырный Соус, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Bez. Сахара Конфетка с Фиником, Миндалем, Кокосом, Какао и Ванилью, Grengy Батончик Малина, Фундук, Финики. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mila_S.T.'s Gewichtsverlauf
|