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7시10분 기상. 일요일이라 느긋하게 일어남. 컨디션이 꽤 괜찮아서 기분이 좋음.
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79,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 84,81g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 162,38g.
Mittagessen: 천혜향, 물김치, 딸기, 비트, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 천혜향, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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