Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
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89,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 6,06g | Eiw: 9,02g | Kohlh: 106,37g.
Frühstück: Honig, Äpfel, Milfina Schmand, Möhren, Äpfel, Kaffee mit Milch. Abendessen: Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Weizen Alkoholfrei (Flasche), Colorado, Kaffee mit Milch, ATCO Sultaninen. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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