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1499 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 135,24g | Kohlh: 178,79g.
Frühstück: 신선애 생닭가슴살, 우유, 남양유업 맛있는우유GT 깔끔한 저지방, 아침 구운고구마, Kellogg's 프로틴 그래놀라. Mittagessen: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 곰곰 소중한우리쌀현미밥. Abendessen: 마이닭 닭가슴살 스테이크 청양고추, 군고구마, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: Quaker Oatmeal, 머슬팜 컴뱃100%웨이. mehr...
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