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Temen temen fs aku mau tny dong udh sekitar 3 minggu ini bb stuck trs gk naik dan gk turun pdhal jalanin program dietnya udh kaya biasanya, itu kira" kenapa ya?? mohon share info dong 🥺
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646 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 38,09g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Telur Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Kuning. Abendessen: Daging Sapi Sirloin Atas (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kelas Tinggi). Snacks/Sonstiges: Susu, Jahe. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
coba 1 hari surplus kak..besoknya back on track lagi...aq biasanya gt kalau stuck
20 Feb 21 vom Mitglied: herasti
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Oke kak mks infonya akan aku coba
21 Feb 21 vom Mitglied: Keziay
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