Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
56,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 45,56g | Eiw: 165,47g | Kohlh: 109,31g.
Frühstück: Lactis Сыр Плавленый , PB2 PB2 Шоколадно-Арахисовый Протеин , Яблоки (без Кожи), Яичный Белок, Polezzno Панкейки Высокобелковые , Vegan Food Мука Льняная Super. Mittagessen: 3 Желания Кетчуп Классический , Первомайские Деликатесы Ветчина из Индейки , Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Яичный Белок, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Брокколи. Abendessen: Lactis Сыр Плавленый , Первомайские Деликатесы Ветчина из Индейки , Protein Rex Готовый Завтрак, EPICA Йогурт Питьевой 2,9% , Bombbar Протеиновое Мороженое «Ваниль», Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Vasco Xbar Батончик «Клюква», Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Cube Zero Протеиновый Батончик Zero, Апельсины Навел. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaEnko_'s Gewichtsverlauf
|