Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3542 kcal
|
Fett: 169,98g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 407,67g.
Frühstück: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Mission Deli Тортилья , Моя Цена Шампиньоны Целые, Моя Цена Чернослив , Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Квашеная Капуста, Моя Цена Шампиньоны Целые, Гречка Отварная, Кофе, Роллтон Бульон Куриный Домашний. Abendessen: Спартак Конфеты Эскаминио, Mission Deli Тортилья, Моя Цена Чернослив , Магнит Смесь Орехово-Фруктовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Sonstiges: Русская Картошка Чипсы, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой. mehr...
|
|
1714 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|