Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 85,88g | Eiw: 107,13g | Kohlh: 192,14g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Vaasan Ruispalat, Kirsikkatomaatit, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Mittagessen: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Pinaattikeitto. Abendessen: Cashewpähkinät, Kallen Mätitahna, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Pakkasmarja Mustikka, Riisipuuro. Snacks/Sonstiges: Pirkka Meetvursti, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Sportyfeel Proteiinijauhe, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Appelsiinit. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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