Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 38,86g | Kohlh: 59,08g.
Frühstück: Tarabya Dilimli Kaşar, Maydanoz, Dereotu, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Nestle Crunch, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Badem. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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