Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 144,43g | Kohlh: 109,83g.
Frühstück: Banana, Musashi 100% Whey Protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Rolled Oats. Mittagessen: Sirena Tuna in Oil Italian Style, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Musashi High Protein Vanilla. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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