Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
85,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 85,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2318 kcal
|
Fett: 62,66g | Eiw: 193,73g | Kohlh: 236,45g.
Mittagessen: PnP Fat Free Milk, Minced Garlic, Egg (Whole), Onions, Chicken Breast Meat, Spring Onions, Basmati Rice (Cooked), Oyster Sauce, Red Onions. Abendessen: Woolworths Chicken Pie. Snacks/Sonstiges: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|