Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 99,33g.
Frühstück: Ceviz, Mis Labne, Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Tam Buğday Kraker, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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