Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2014
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87,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 154,44g.
Frühstück: Äpfel, Fettarme Milch, Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. Mittagessen: Mandarine. Abendessen: Halbfett-Magarine, Vollkornbrot, Rührei. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), ATCO Sultaninen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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