Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 81,56g | Eiw: 126,69g | Kohlh: 147,52g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. Mittagessen: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Atria Perhetilan Kana Paistileike Lempeä Chili, Perunamuusi. Abendessen: Viini (Riesling), Valio Pizza Juustoraaste, Fetajuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Wewalka Pizza Kit. Snacks/Sonstiges: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Valio A+ Lisäaineeton Jogurtti Mansikka-Vadelma. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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