|
kilo lähtenny viikossa, eilen lumitöitä, ja rämmitty puolimeriä lunta olevalla tiellä. Nyt jatkuu, herkut pois.
|
98,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 36,77g | Eiw: 49,73g | Kohlh: 140,94g.
Frühstück: Valio Jogurtti Banaani, Maitokahvi. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunijuurekset, Lihapyörykät (Naudanliha). Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunijuurekset, Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Sonstiges: Omenat, Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Oululainen Reissumies Kaura, Valio Kippari. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maikki49's Gewichtsverlauf
|