Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3581 kcal
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Fett: 121,58g | Eiw: 231,62g | Kohlh: 368,10g.
Frühstück: Colazione proteica con latte soia, muesli, ecc. Mittagessen: Schogetten Cioccolato Fondente, Vallericca Zuppa Contadina, Sgombro Dell'atlantico, Fiorentini Rice Snack Pizza. Abendessen: Baresa Carciofini Rustici Sott’Olio, Baresa Cipolline, Pollo Italiano Petto di Pollo, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Fiorentini Rice Snack Pizza, Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Lampone, Pancake limone 2/5 prozis, Il Viaggiator Goloso Succo di Mela Bio, Chiquita Banana, Zuegg Marmellata di Arance senza Zuccheri Aggiunti, Pancake limone 2/5 prozis, Prozis Zero Wafer Dark Chocolate, Pancake limone 2/5 prozis. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 26 Minuten, Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gianniamericola1970's Gewichtsverlauf
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