Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 37,19g | Kohlh: 225,58g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Nesquik Allnatural Porridge Banane. Mittagessen: Feinkost Dittmann Wachteleier, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ja! Waffelröllchen, Solevita Multi-Vitamin , Kinder Riegel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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