Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
86 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 56,38g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 203,17g.
Frühstück: Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Сыр Тильзитер, Активия Биойогурт Натуральный, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Американо, крупеник (порция 100 г). Mittagessen: Медовый Край Мёд Алтайский с Мумие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гороховый Суп, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион. Abendessen: Перекресток Яблоко Красное, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Американо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Oetker Корица Молотая, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Русское Море Сельдь Атлантическая "Исландка" Филе-Кусочки в "Беловинной" Заливке, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Капуста Белокочанная, Укроп, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. mehr...
|
|
3788 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Caulked's Gewichtsverlauf
|