Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 155,38g.
Frühstück: Muslo de Pollo, Kirkland Signature Jarabe de Maple, Chobani Yogurt Griego , Manzana, Zanahoria, Clara de Huevo, Huevo, Avena. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Nopales, Aguacate, Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan de Harina de Avena, Plátano, Frijoles Refritos, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Chobani Yogurt Griego , Mangos, Papaya, Plátano. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Dairann's Gewichtsverlauf
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