Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
|
51,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 108,19g | Eiw: 43,33g | Kohlh: 138,23g.
Frühstück: Uno 2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Salatalık, Yeşil Zeytin, Domatesler, HAKTAT Taze Tam Yağlı Beyaz Peynir, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ekler. Abendessen: İçim Tam Yağlı Yoğurt, Fellah Köftesi, Ispanak Yemeği, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ekler, Baklava. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|