Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 156,47g | Kohlh: 122,41g.
Frühstück: Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk (Derisi Yenmeden). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Kalori açığı 53's Gewichtsverlauf
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