Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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52,0 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 301,15g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Mittagessen: Hy-Vee Light Vanilla Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Abendessen: White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Post Fruity Pebbles, Low Fat Greek Yogurt, Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Light Butter Popcorn, Fiber One 70 Calories Brownie, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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