Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 48,16g | Kohlh: 102,96g.
Frühstück: Мёд, Арахисовая Паста, Kalleh Крем Чиз , Авокадо, Хлеб Черный. Abendessen: Курт, Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Петрушка. Snacks/Sonstiges: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое). mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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leilabol's Gewichtsverlauf
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