Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 100,13g | Kohlh: 124,70g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido (TACO), Arroz Integral Cozido (DANE). Abendessen: Pachá Amendoim, Qualimix Peixe Branquinho, Cuscuz (Cozido), Maçã. Snacks/Sonstiges: Leve Crock Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Jasmine Chia em Grãos, Ovo (Inteiro). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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