Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 242,87g | Kohlh: 129,94g.
Frühstück: Musashi 100% Whey Protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Rolled Oats. Mittagessen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato. Abendessen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Musashi 100% Whey Protein, Brazil Nuts, Musashi 100% Whey Protein. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Walking - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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