Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 138,28g.
Frühstück: Saksanpähkinät, Suodatinkahvi, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Nalle Pika Kaurapuuro. Mittagessen: Suodatinkahvi, Rainbow Margariini 40, Pirkka Kurkkuviipaleet Luomu, Kivennäisvesi, Oululainen Jälkiuunipala, Lohikeitto. Abendessen: HK Kalkkunaleike, Valio Polar 15%, Suodatinkahvi, Margariini, Fazer Kaurasämpylä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Snacks/Sonstiges: HK Kalkkunaleike, Rainbow Riisikakku, Fizz Siideri. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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MarjaP1959's Gewichtsverlauf
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