Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 43,48g | Kohlh: 72,37g.
Frühstück: Portakal, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Domatesler. Abendessen: Pınar Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Marul, Domatesler, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nyturkyilmaz1's Gewichtsverlauf
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