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Ojdå, ja där ser man vad god sömn bidrar med till träning och medvetenhet kring mat.
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 163,70g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Falu Råg Rut, Arla Keso Supermini. Mittagessen: Kokt Quinoa, Grekisk Sallad, Chili Con Carne med Bönor. Abendessen: Spicefield Thai Red Curry, Vitt Ris. Snacks/Sonstiges: Vegetabilisk Vårrulle, Starköl, Rött Bordsvin, Kaffe med Mjölk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lisasor's Gewichtsverlauf
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