Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2882 kcal
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Fett: 75,52g | Eiw: 219,95g | Kohlh: 312,89g.
Frühstück: Colazione proteica con latte soia, muesli, ecc. Mittagessen: Baresa Olive Nere alla Greca, Schogetten Cioccolato Fondente, Despar Macedonia di Verdure con Mais, Fiorentini Rice Snack Pizza, Eurospin Tonno al Naturale, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. Abendessen: Pollo Italiano Petto di Pollo, Baresa Cipolline, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Delizie del Sole Lenticchie, Fiorentini Rice Snack Pizza. Snacks/Sonstiges: Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Pancake nutchok 2/5 prozis, Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais, Zuegg Marmellata di Arance senza Zuccheri Aggiunti, Pancake nutchok 2/5 prozis, Pancake nutchok 2/5 prozis, Chiquita Banana. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 17 Minuten, Tennis muro moderato - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gianniamericola1970's Gewichtsverlauf
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