Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2652 kcal
|
Fett: 72,62g | Eiw: 165,16g | Kohlh: 333,21g.
Frühstück: Idea Natura Miele Millefiori, GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut, Burro d arachidi, Prozis Zero Chocolate Syrup, GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut, PANCAKE PROZIS +protein. Mittagessen: Finocchio, Carne di Petto di Tacchino, Land Latticino Fresco Light, Ecor Riso Basmati Integrale. Abendessen: Land Latticino Fresco Light, Spinaci, Nixe Tonno al Naturale, Ecor Riso Basmati Integrale. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Chocolate Cookies, Cameo Ciobar Zero, Esselunga Mandorle Sgusciate, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Kellogg's Coco Pops Risociok, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Milbona Skyr Magro Bianco , Yogurt. mehr...
|
|
2539 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alessiowill's Gewichtsverlauf
|