|
Спустя три с лишним месяца без подсчетов возвращаюсь в систему. Все время держала вес без проблем, но последние три недели стали серьёзным испытанием - постоянные разъезды, сон по два часа в сутки, питание в кафе и на доставке, регулярный стресс дали о себе знать. Сегодня проснулась с жутким откупом и цифрой 65 на весах, хотя ещё позавчера было 63 с лишним. Залило меня знатно, к тому же ещё и месячные на носу. Отёк не особо беспокоит, знаю, что сойдёт скоро, но хочу наладить само питание в плане его качества. Ну и уж увидеть наконец первую 5 на весах, на этот год есть такая цель.
|
1997 kcal
|
Fett: 108,25g | Eiw: 103,49g | Kohlh: 146,82g.
Frühstück: Папа Джонс Пицца с Курицей. Mittagessen: Сахар, Пекарня Вольчека Пирог с Творогом, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Три Правила Классический Салат "Мимоза", Бифштекс. Abendessen: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр. mehr...
|
|