Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2014
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2896 kcal
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Fett: 118,69g | Eiw: 124,44g | Kohlh: 309,87g.
Frühstück: Queso Gouda, Leche con Chocolate (Completa), Muffin de Chocolate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Mittagessen: Pudín de Vainilla, Carne de Res, Espaguetis, Cerveza Normal. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queso, Pizza de Pepperoni (36 Cm, Masa Gruesa). mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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luigitel180's Gewichtsverlauf
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