Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 6,01g | Eiw: 21,92g | Kohlh: 186,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel, Fettarme Milch, Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. Mittagessen: Kiwi, Mandarine. Snacks/Sonstiges: Weizen Alkoholfrei (Flasche), ATCO Sultaninen, Vittel Wasser (Flasche). mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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