jack_the_lifter's Notizen, 25 Feb 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
75,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Februar 2021:
3243 kcal Fett: 71,86g | Eiw: 172,61g | Kohlh: 472,26g.   Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca , Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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