Galka Klipert's Notizen, 26 Feb 21

С начала декабря по сегодняшнее время. 

Оооооого, круто))) а я с 68 кг похудеть не могу, уже не знаю что делать..  

Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀 Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber или WhatsApp) Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥 А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Живое общение ✅ Реальные результаты ✅ Полезные советы ✅ Подборки физических упражнений ✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34 

👍💣 отлично видно со стороны! Классный результат! Сейчас тренируетесь? Работаете на жиросжигание или на рекомпозицию тела? 

Galina2329, пока на жиросжигание, но уже скоро перейду на рекомпозицию. 65 мне многовато. Нужно довести до 62, а, учитывая отеки после перехода на поддержку, лучше до 60. Но сейчас вес сходит тяжело, думаю, что еще месяц подефицитю точно. Без одежды оно все выглядит не так круто, как в одежде )) Работы предстоит еще много. 

Тренируюсь, да. 

Galka Klipert, рекомпозиция тем и хороша, что одномоментно уходит жир и прихрдят мышцы😉 ! У меня примерно похожая фигура, рост 176, сейчас 64кг, но тоже сбросила б ещё парочку кг, только с нужных мест😉! Питание чередую дефицит с поддержкой, а вот уйти по совету тренера на набор ММ на пару месяцев никак не решаюсь... Слишком непросто дался нынешний вес и набрать даже на время пару кг прям психологически не готова)) 

Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 920 164 29 28 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 

шикарный результат! подскажите пожалуйста свой рост 😁 сама с таких же кг пытаюсь в 65 уйти хотябы. но почему то медленно так идет, пропадает сила духа. а вот ваше фото увидела и прям загорелась пахать дальше 🌼 

Я пока тоже не уверена в себе по поводу набора. У меня кости тонкие - запястья узкие, лодыжки. Вряд ли мне булет красиво, если много набрать. Но кто знает, посмотрим. 

Рост 167. У меня тоже бывают провалы, пару раз точно накрывало сильно. Но я придерживаюсь позиции: завтра будет новый день. Сегодня подрасслабимся немножко, позволяю себе переесть калорий на 100-200 или выпить винца с сыром вместо вечернего казеина )) А завтра снова в бой. 

Класс 👏👍 Браво 👏👍🤗 

классно 👍 

♥️♥️ДЕВОЧКИ, ПРАЗДНИКИ ЗАКОНЧИЛИСЬ (inlove), ВСЕ, НАВЕРНОЕ, ПОД НАБРАЛИ ЛИШНИЕ КГ(not_sure) НАДО ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ (flirt)(flirt) , И ВАМ ПОМОЖЕТ В ЭТОМ НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ(heart) (stop_sign) У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, (stop_sign)СОВЕТЫ ПП, (stop_sign)РЕЦЕПТЫ, (stop_sign)МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER (telephone)89530246655🌺 . 🤳 (checkmark)ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯‍♀️💃👙👗 

👏👏👏 

Супер!  

Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀 Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber или WhatsApp) Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥 А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Живое общение ✅ Реальные результаты ✅ Полезные советы ✅ Подборки физических упражнений ✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34 

Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741