Angela Aurea's Notizen, 25 Feb 21

Meu objetivo é aprender a controlar meu apetite, encontrar forças dentro de mim para emagrecer e me amar, não por ninguém, mas por mim. Preciso perder 40 quilos, será uma jornada longa, mas passo a passo quero seguir em frente, vivendo dia após dia. De volta para casa é a sensação que sinto agora, que eu estou indo de volta pra casa de um corpo saudável e bem cuidado. Quero voltar a minha melhor versão.

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1489 kcal

Fett: 72,24g | Eiw: 47,12g | Kohlh: 160,26g.   Frühstück: Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar , Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim . Mittagessen: Banana Prata, Banana Prata, Salame, Salame, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Abendessen: Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Nissin Cup Noodles Yakissoba. Snacks/Sonstiges: Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim . mehr...

2833 kcal

Bewegung: Wandern - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...