Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 169,30g.
Frühstück: Leche con Chocolate (Completa), Kellogg's Special K. Mittagessen: Queso Gouda, Coca-Cola Coca-Cola, Espaguetis, Pechuga de Pollo, REWE Beste Wahl Pasta Sauce Tomate-Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Cerveza, Tequila. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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luigitel180's Gewichtsverlauf
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